Le guide di Headspace: meditazione
Voto: 8
Trama:
Con un approccio amichevole ai benefici della meditazione e l'uso di animazioni, Headspace offre tecniche ed esperienze guidate per avviarsi a questa pratica.
| ID | Titolo |
|---|---|
| 1 | Le guide di Headspace: meditazione - S01E01 - Come iniziare |
| 2 | Le guide di Headspace: meditazione - S01E02 - Come imparare a lasciar andare |
| 3 | Le guide di Headspace: meditazione - S01E03 - Come innamorarsi della vita |
| 4 | Le guide di Headspace: meditazione - S01E04 - Come gestire lo stress |
| 5 | Le guide di Headspace: meditazione - S01E05 - Come essere gentili |
| 6 | Le guide di Headspace: meditazione - S01E06 - Come gestire il dolore |
| 7 | Le guide di Headspace: meditazione - S01E07 - Come gestire la rabbia |
| 8 | Le guide di Headspace: meditazione - S01E08 - Come sfruttare il proprio potenziale illimitato |